Gotowi pracować na emeryturze? Tak, praca poprawia nastrój

Naukowcy sprawdzali warunki życia, zdrowie, sytuację materialną ponad 5,6 tys. osób (4,9 tys. starszych niż 65 lat, ponad 700 w wieku 55 – 59 lat). To największe badanie tego typu przeprowadzone w Polsce.

– Kiedy rozpoczęliśmy prace, do głowy nam nie przyszło, że ogłoszenie rekomendacji zbiegnie się z debatą o podniesieniu wieku emerytalnego – mówił w piątek prof. Piotr Błędowski z SGH. – Ale, choć nie pytaliśmy o to wprost, wiele naszych wniosków powinno być wziętych pod uwagę w debacie na ten temat – dodaje.

Połowa osób w wieku 55 – 59 lat potwierdziła, że po osiągnięciu wieku emerytalnego będą skłonne dalej pracować. – Warunkiem jest jednak stworzenie odpowiednich warunków, np. umożliwienie pracy na część etatu – mówi prof. Błędowski.

Naukowcy byli zaskoczeni, jak wiele osób deklaruje, że mimo podeszłego wieku samodzielnie wykonuje podstawowe czynności (99 – 79 proc. zależnie od wieku).

Gorzej wygląda samodzielność przy bardziej skomplikowanych czynnościach, jak zakupy, gospodarowanie pieniędzmi czy korzystanie z telefonu. Odsetek osób samodzielnych maleje wraz z wiekiem z 80 do10 proc. – Dlatego tak długo, jak można, trzeba wspierać aktywność po to, by zachowały sprawność jak najdłużej – mówi prof. Andrzej Dąbrowski z AWF.

Dlatego naukowcy zalecają, by osoby starsze i w wieku przedemerytalnym zachęcać do uprawiania sportu. Konieczna jest też edukacja lekarzy rodzinnych. – Powinni zalecać pacjentom określoną dawkę aktywności fizycznej dziennie, tak jak zalecają leki – mówi prof. Dąbrowski. – W ramach badania zachęciliśmy część osób do cotygodniowych ćwiczeń. Nie tylko znacznie poprawiły swoją sprawność fizyczną, ale też deklarowały dużo lepszy nastrój – wymienia.

Zdaniem badaczy samorządy powinny więc zaproponować starszym ludziom regularne, prowadzone pod okiem instruktora ćwiczenia fizyczne.

Naukowcy zauważyli też, że badani często cierpią na obniżenie nastroju i depresję, a wśród osób w wieku przedemerytalnym sprzyja temu przerwanie pracy. – Nie wyciągamy z tego jednoznacznego wniosku, że praca zapobiega depresji – zastrzega dr Małgorzata Mossakowska z Międzynarodowego Instytutu Biologii Molekularnej. –Te dane wymagają dalszej analizy – dodaje.

Obok pozytywnych informacji badanie Polsenior przyniosło też złe informacje o stanie zdrowia starszych osób. Prawdziwą plagą jest otyłość (przeciętna kobieta po 65. roku życia jest otyła, przeciętny mężczyzna ma nadwagę). Stąd powszechne nadciśnienie (nawet79 proc. kobiet wwieku65 – 79 lat) i cukrzyca, często nierozpoznana. Aż jedna trzecia starszych ludzi cierpi na różne formy otępienia. Bardzo wielu z nich nie wie, że są chorzy: mają niezdiagnozowane choroby nerek i tarczycy.

– Zaskoczyło mnie, jak wiele osób, mimo sygnału choroby, nie chciało robić dalszych badań diagnostycznych – mówi prof. Andrzej Milewicz z Akademii Medycznej. – Konieczna jest edukacja zdrowotna osób starszych.

Naukowcy zalecają też, by po 65. roku życia, raz w roku robić kompleksowe badani a oceniające wzrok, słuch, stan psychiczny i możliwości poznawcze.